vineri, 7 mai 2010

Iahnie de Cartofi

Aceasta reteta corespunde zilelor de amidon

Ingrediente:
1 ceapa,
4-5 cartofi de marime medie,
sare si piper dupa gust,
ulei pentru prajit,
1 legatura de verdeata,
2 linguri de pasta de rosii,
2-3 catei de usturoi.

Calim ceapa pentru iahnia de cartofi timp de 2-3 minute, dupa care adaugam cartofii taiati cubulete si ii lasam sa se inabuse intr-o cantitate de apa cat sa acopere cartofii pe trei sferturi. Adaugam sarea si piperul, cam o jumatate de lingurita din fiecare, dar depinde de gust.
Cand cartofii incep sa se inmoaie, adaugam pasta de rosii si amestecam. Usturoiul tocat marunt este adaugat cand iahnia de cartofi este aproape gata, ca sa isi mentina aroma. La sfarsit presaram verdeata tocata.
Iahnia de cartofi este o reteta de post usoara, pe care o putem prepara rapid, in orice anotimp. O servim cu salata verde sau salata de muraturi, in functie de sezon.

Reteta editata de catre alexa_alexa_29 pe forum oneden.com

Related Posts:

  • Prajitura cu mere si nucaAceasta reteta corespunde zilelor de carbohidrati searaIngrediente:- 300 grame de zahar- 400 ml apa- 50-100 gr nuci macinate- 4 mere rase- praf de copt sau amoniac pentru crestere- faina cat cuprindeSe pune zaharul la caramel… Read More
  • Prajitura cu fructeAceasta reteta corespunde zilelor de carbohidrati searaIngrediente:1 pahar de ulei (150 ml)1 pahar zahar4 galbenusuri100 ml lapte caldut1 praf de copt2 pahare fainafructeSe freaca toate la un loc si se asaza in tava unsa si t… Read More
  • SPAGHETTI CON AGLIO, OLIO E PEPERONCINOAceasta reteta corespunde zilelor de carbohidrati la pranzCum s-ar spune pe romaneste:Spaghete cu usturoi, ulei si peperoncino (sau ardei iuuute)Ne trebuie:spaghetti3-4 catei de usturoi pisati (sau taiati cum preferati)pepero… Read More
  • BOEMA DE POSTAceasta reteta corespunde zilelor de carbohidrati searaIngredienteBlat: 75 ml ulei200 g zahar250 ml apa minerala2 lg cacao2 lg gem prune100 g nuci macinateo lg rasa de bicarbonat2 cani fainaCrema: 200g ciocolata de post200 ml… Read More
  • URZICI CU USTUROIAceasta reteta corespunde zilelor de carbohidrati la pranzIngrediente:1 kg urzici,2-3 cepe,10 catei de usturoi,2 linguri faina,sare, ulei,Mod de preparare:Urzicile se aleg bine, se spala si se fierb cateva minute. Se strecoar… Read More

2 comentarii:

  1. nu ca la dieta rina nu se consuma ulei?????

    RăspundețiȘtergere
  2. iar eu vad ca la cele mai multe din aceste retete se foloseste uleiul,pana la urma e corect sau nu sa se foloseasca ulei???

    RăspundețiȘtergere