vineri, 7 mai 2010

SALATA DE NAUT CU LINTE

Aceasta reteta corespunde zilelor de amidon


Ingrediente:
-100 naut fiert (v-am mai explicat cum)
-100 g linte fiarta al dente
-1 ceapa rosie sau esalote
-1 tija de telina apio
-sare, piper
-seminte de in coapte si rasnite
-1 lingura ulei de masline
- 2 linguri sau mai mult de zeama de lamaie
Preparare:
Intr-un castron se pune nautul si lintea fierte, ceapa taiata rondele subtiri, tija de telina taiata rondele subtiri,



sare, piper, uleiul si zeama de lamaie. Se amesteca usor si se aseaza in salatiera cu ceva verdeata (eu am pus marar), dar e suficient si cateva rondele de telina, pe deasupra si semintele de in presarate.


Se lasa jumatate de ora si dupa aceea se consuma. In reteta originala, care este de origine mexicana, se adauga si ceva mustar iute, dar eu am renuntat, ca-i strica gustul. Este excelenta!

Reteta editata de catre Elena Toma pe forum oneden.com si pe Bucataria Elenei

Related Posts:

  • Piept de Pui cu MirodeniiAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Timp de preparare: 1 ora.Ingrediente:- piept de pui,- sare,- piper boabe,- foi de dafin, usturoi,- boia dulce sau iute (dupa preferinte),- mustar boabe si orice alte condimente v… Read More
  • Ciuperci UmpluteAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Timp de preparare: pregatire: 30 minute, la cuptor: 30 minute.Ingrediente: ciuperci (in cantitatea dorita), 1-2 cepe la 10 ciuperci, 1 legatura de marar, ulei, sare, piper.Prepar… Read More
  • Tofu prajit cu legumeAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente:200g tofu60-70g ciuperci1/4 ardei portocaliu sau rosu1/4 ardei galben50-60g spanac fiertsos100ml supa sau apa1 lingura vin alb1 1/2 lingura sos de soia1 lingura zahar… Read More
  • Zucchini umplutiAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente:- 3 zucchini potriviti ca marime- 1/2 ceapa medie- 1 morcov- 300 g carne tocata de curcan sau de pui (preferabil pieptul) - sare, piper- suc de rosii (optional)- 3 li… Read More
  • Saramura de puiAceasta reteta corespunde zilelor de proteine INGREDIENTE3 pulpe de puicondimente pentru carne de pui1- ardei verde iute1 legatura de patrunjel proaspat3- catei de usturoio lingura ulei de maslineaproximativ 100 ml apa fierb… Read More

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu