Majoritatea retetelor se gasesc pe Tunde's Blog si pe forum oneden.com la sectiunea Bucataria Noastra - Retete Rina's 90 - ziua de proteine, ziua de amidon, ziua de carbohidrati, ziua de vitamine si pe aceasta cale multumim tuturor celor care au contribuit la acest continut bogat de retete in special fetelor de pe forum oneden.com - Dieta de 90 zile ...

Piept de pui cu legume:

>> marți, 4 mai 2010



Aceasta reteta corespunde zilelor de proteine
Ingrediente:
-2 buc piept de pui
-2 ardei verzi grasi
-1 ardei gras rosu
-ciuperci
-ulei masline
-condimente:maghiran,oregano,busuioc,chilly.
-2 linguri bulion
Pieptul se fierbe inainte ,se taie suvite si se pune i o tigaie de teflon sau gril peste care se adauga legumele taiate suvite si ele si se presara maghiranul,busuiocul si oregano.Se stropesc cu ulei de masline si se amesteca bine ca sa nu se prinda.Cand e aproape gata se bune bulionul peste care s-a pus apa si chily,sare .etc si se mai lasa la fiert cam 20 minute.Se poae adauga si usturoi pisat.
Pofta buna!

Reteta editata de catre Candy pe forum oneden.com

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Asezati acest bener pe blogurile voastre

Create your own banner at mybannermaker.com!
Copy this code to your website to display this banner!

Blog template by simplyfabulousbloggertemplates.com

Back to TOP