vineri, 7 mai 2010

SALATA DE FASOLE BOABE

Aceasta reteta corespunde zilelor de amidon

Ingrediente:
-fasole boabe, fierte
-ardei kapia copt, curatat
-ceapa rosie cu cozi verzi
-masline
-sare, piper
-ulei de masline
-otet de mere
-patrunjel verde

Fasolea se fierbe, schimband apa de cel putin doua ori, in ultima se pune o crenguta de cimbru, care se va inlatura. Se lasa sa se raceasca. Se toaca ceapa fideluta, patrunjelul marunt, cozile verzi de la ceapa fideluta. Se pune in castron intai o parte din legumele tocate, fasolea, sare, piper, restul de legume, masline, uleiul, otetul si se amesteca usor. Se decoreaza cu masline, verdeata si eu am mai pus cateva feliute de rosii portocalii. Se acopera cu folie si se lasa la frigider 30 de minute inainte de a fi consumata ca sa se amestece gusturile.


Reteta editata de catre Elena Toma pe forum oneden.com si pe Bucataria Elenei

Related Posts:

  • PANGACIUS CU CIUPERCI IN SOS DE LAMAIEAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente:500 g pangasius1 lingura faina integrala1 lingura faina de malaiusturoi granulesarepiperuleiPentru sos:500 g ciuperci100 ml supa de pui (sau apa si un praf de delikat… Read More
  • CHIFTELUTE DE PUI CU SUSAN LA CUPTORAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente:500 g piept de pui batut cu ciocanelul si faramat cu furculita (sau dat prin masina de tocat carne)1 ceapa2 linguri usturoi verde tocat marunt1 felie de paine interme… Read More
  • PLACHIE DE CRAPAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ne trebuie:700 g crap5-6 cepe mari100 ml vin albo cutie mare de rosii in bulion(sau 5-6 rosii proaspete mari)uleisare, piper (boabe)2 foi dafin1 lingura de bulionpatrunjel proasp… Read More
  • PUI CU MASLINE NEGRE SI LEGUMEAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente:2 pulpe3 rosiiun dovlecel mico vanata micao ceapaun ardeimasline negresarepiperun catel usturoi2 linguri ulei maslinejumatate pahar vin albIncepem cu spalat si "dezpi… Read More
  • CONOPIDA CU CARNE DE VITAAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Conopida cu carne de vita este o mancarica foarte gustoasa, se prepara rapid si in plus, datorita valorilor nutritionale ale conopidei, contine multe vitamine.Ingrediente400 g ca… Read More

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu