Aceasta reteta corespunde zilelor de proteine
Ingrediente:
ulei masline
6 catei de usturoi in camasa lor(bine spalati)
un pui cca 1,5 kg(nu cu grasime multa)
crengute de rosmarin sau rosmarin maruntit
otet de mere 2-3 lg(reteta originala vin alb)
Mod de preparare:
Se spala bine puiul,se taie bucati nu prea mari(vezi imagine).Intr-o cratita adanca se pune uleiul ,puiul , usturoiul si rosmarinul.
Se acopera cu un capac etans si se lasa la foc mic la dinstuit.Dupa ce apa lasata incepe sa se evapore se adauga apa calduta cat sa il acopere.Se lasa in continuare la foc mic pana la obtinerea copturii complete adaugandu-se apa cand scade prea mult.Se ia capacul se da focul mai mare se sareaza si se adauga otetul indoit cu apa amestecandu-se incontinuu ca sa nu se prinda.Cand puiul e un pic rumenit se ia de pe foc si se poate servi cu o garnitura de salata verde sau alte garnituri dorite.Pofta buna!Reteta editata de catre Perla pe forum oneden.com
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu