luni, 3 mai 2010

Mancarica cu ciuperci si ardei gras

Aceasta reteta corespunde zilelor de proteine

Ingrediente:

800 g ciuperci (de preferinta proaspete si nu din conserva, caci sunt mai gustoase)
80 ml ulei
2 linguri de pasta de tomate
2 cepe mai micute
4-5 catei de usturoi
2 ardei grasi (unul rosu si unul verde)
80 ml vin alb
1 legatura de patrunjel proaspat
sare
piper
cimbru (optional)

Se curata ciupercile si se spala bine, dupa care se taie in felii. Intre timp, ceapa taiata pestisori se pune la calit in ulei, iar dupa ce s-a rumenit, se adauga si ciupercile feliate. Se adauga sare, piper si se amesteca pana cand ciupercile se prajesc usor si lasa zeama. Se adauga apoi cele 2 linguri de pasta de tomate diluate in apa calduta. Se lasa sa fiarba la foc mic si dupa 10-15 minute se adauga ardeiul gras taiat fasii si usturoiul pisat. Se condimenteaza cu cimbru. In momentul in care s-au fiert ciupercile, se adauga si vinul si se lasa inca putin sa fiarba. Dupa ce mancarica a scazut suficient, adaugati si patrunjelul taiat foarte marunt. Servit cu mamaliguta calda, preparatul este si mai gustos.

Reteta editata de catre Karmina pe forum oneden.com

Related Posts:

  • Somon cu dovleci si rosiiAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente pentru 4 portii:-4 fileuri de somon (600 de grame),-sucul unei jumatati de lamaie,-sare, piper macinat si 2 linguri cu ulei.Ingrediente pentru garnitura:-350 grame do… Read More
  • Tocanita de vitel cu dovlecei si rosiiAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente:500 g carne vitel4 dovlecei3 rosii2 linguri ulei masline2 catei usturoi2 cepemararpipersarePreparareCarnea de vitel se taie fasii subtiri, apoi se bate ca pt. snitele… Read More
  • Carne alla pizzaiola lightAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Pentru 4 persoane avem nevoie de:- 600 g de contrafile de carne de vita degresate in totalitate,- 400 de grame de rosii fara pielita taiate fin,- 300 ml de supa, 2 lingurite de c… Read More
  • SUVITE DE PUIAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente pentru 4 portii:400g piept de pui200g rosii100g ceapa4 ardei capiamararcimbrupiper dupa gustPregatire:Taiati ceapa rondele si o rumeniti intr-o tigaie care permite pr… Read More
  • VINETE CU BRANZA FETA SI BUSUIOCAceasta reteta corespunde zilelor de proteine Ingrediente:4 vinete de marime medie6 linguri brinza feta (tipul tare , taiate cuburi)4 catei de usturoi, zdrobiti2 linguri ulei de masline1 lingura busuioc(4 portii)Mod de prepa… Read More

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu