Majoritatea retetelor se gasesc pe Tunde's Blog si pe forum oneden.com la sectiunea Bucataria Noastra - Retete Rina's 90 - ziua de proteine, ziua de amidon, ziua de carbohidrati, ziua de vitamine si pe aceasta cale multumim tuturor celor care au contribuit la acest continut bogat de retete in special fetelor de pe forum oneden.com - Dieta de 90 zile ...

Iahnie de Cartofi

>> vineri, 7 mai 2010

Aceasta reteta corespunde zilelor de amidon

Ingrediente:
1 ceapa,
4-5 cartofi de marime medie,
sare si piper dupa gust,
ulei pentru prajit,
1 legatura de verdeata,
2 linguri de pasta de rosii,
2-3 catei de usturoi.

Calim ceapa pentru iahnia de cartofi timp de 2-3 minute, dupa care adaugam cartofii taiati cubulete si ii lasam sa se inabuse intr-o cantitate de apa cat sa acopere cartofii pe trei sferturi. Adaugam sarea si piperul, cam o jumatate de lingurita din fiecare, dar depinde de gust.
Cand cartofii incep sa se inmoaie, adaugam pasta de rosii si amestecam. Usturoiul tocat marunt este adaugat cand iahnia de cartofi este aproape gata, ca sa isi mentina aroma. La sfarsit presaram verdeata tocata.
Iahnia de cartofi este o reteta de post usoara, pe care o putem prepara rapid, in orice anotimp. O servim cu salata verde sau salata de muraturi, in functie de sezon.

Reteta editata de catre alexa_alexa_29 pe forum oneden.com

2 comentarii:

golosa 20 octombrie 2013, 08:11  

nu ca la dieta rina nu se consuma ulei?????

golosa 20 octombrie 2013, 08:15  

iar eu vad ca la cele mai multe din aceste retete se foloseste uleiul,pana la urma e corect sau nu sa se foloseasca ulei???

Trimiteți un comentariu

Asezati acest bener pe blogurile voastre

Create your own banner at mybannermaker.com!
Copy this code to your website to display this banner!

Blog template by simplyfabulousbloggertemplates.com

Back to TOP