Majoritatea retetelor se gasesc pe Tunde's Blog si pe forum oneden.com la sectiunea Bucataria Noastra - Retete Rina's 90 - ziua de proteine, ziua de amidon, ziua de carbohidrati, ziua de vitamine si pe aceasta cale multumim tuturor celor care au contribuit la acest continut bogat de retete in special fetelor de pe forum oneden.com - Dieta de 90 zile ...

Pizza cu blat din spaghete

>> marți, 6 octombrie 2009





Ingrediente:

- 250 g de spaghete integrale
- 200 ml suc de rosii
- o cutie de ciuperci]
- o ceapa
- 2 catei de usturoi
- cateva masline
- ulei de masline
- condiment pt pizza



Se fierb spaghetele in apa cu sare si putin ulei de masline. Intre timp pregatim sosul ... calim ceapa si usturoiul tocat marunt, adaugam ciupercile felii, calim bine totul,


apoi adaugam sucul de rosii si condimente de pizza, sare si piper dupa gust ... lasam sa dea in clocot.



Cand pastele sunt gata se strecoara, se spala bine si se aseaza intr-o forma rotunda (e de preferat cel cu forma rotunda special pt torturi) unsa cu putina margarina si tapetat cu faina integrala...


peste spaghete se pune sosul ... se orneaza cu masline.


Se pune la cuptor 30 min pana dispare zeama aproape de tot.

Se serveste cald.

POfta buna!!!

Ingredientele corespund cu 2 portii pentru masa de pranz.
Este o reteta usoara si foarte satioasa pt zilele de carbohidrati (Rinas 90) ...

2 comentarii:

Nik26 7 octombrie 2009, 02:34  

Ha, ha! ;)) Arata amuzant!
Asta e o reteta OK si pt Monti, masa glucidica (preferabila totusi fara ulei pt ca IG paste>35)... Insa daca o incerc nu cred ca o fac sub forma de pizza! :b

Tunde 7 octombrie 2009, 02:50  

da arata mai ciudat drept e ... si daca aveam rabdare sa se raceasca un pic o puteam taia felii ca si pizza ...dar asa fierbinte nu am prea reusit a fost buna...tu draguta faci cum crezi ... adaptezi reteta dupa nevoile tale ... normal ... o zi buna

Trimiteți un comentariu

Asezati acest bener pe blogurile voastre

Create your own banner at mybannermaker.com!
Copy this code to your website to display this banner!

Blog template by simplyfabulousbloggertemplates.com

Back to TOP