marți, 3 noiembrie 2009

Salata de paste cu legume crude si aburite servit cu dresing de brocoli



Ingrediente :

- 200 g paste integrale (eu am avut acasa spaghete dar ar fi mai bine paste gen pene sau altceva)
- 2 morcovi
- 200 g de ciuperci proaspete sau de conserva
- 2 rosii
- o legatura de ceapa verde
- un ardei
- 3 buc de ridichi
- 2 catei de usturoi
- 3 buchetele de brocoli
- 1 buchetel de conopida
- jumate de lamaie
- ulei de masline
- sare,piper, ghimbir macinat
- jumate de legatura de patrunjel verde

Morcovii se curata si se taie in doua, ciupercile se curata si se taie in 2 sau 3 ... buchetelele de brocoli si conopida se spala ... morcovii, ciupercile, brocoli si conopidase pune la steamer 30 min.


Intre timp taiem celelalte legume si fierbem spaghetele in apa cu sare, rosiile se taie felii, ceapa verde se taie rondele, ridichea se taie rondele, ardeii de taie rondele ... cand legumele din steamer sunt gata se scot si se taie cuburi (morcovul) ... se pune intr-o tava ...


peste se pune legumele proaspete, spaghetele ...si pregatim sosul de brocoli ...


Intr-un vas pune brocoli si conopida,



cu blenderul de mana il pasam, adaugam 2 linguri de ulei de masline, usturoiul pisat, sare, piper, ghimbir si zeama de la jumate de lamaie ...


amestecam bine, dupa care adaugam jumate de legatura de patrunjel verde tocat marunt...



cand sosul e gata se pune peste restul ingredientelor


si se amesteca bine bine ...


Se serveste cald sau rece ...



Pofta buna!!!

Related Posts:

  • MUSACA DE LEGUMEAceasta reteta corespunde zilelor de amidonIngrediente500 g cartofi,2-3 vinete mici,2 dovlecei,1/2 varza alba dulce,1 conopida,1 kg de rosii,2 legaturi de patrunjel,sare, ulei,Mod de preparareCartofii, vinetele, dovleceii, … Read More
  • ARDEI UMPLUTI CU OREZAceasta reteta corespunde zilelor de amidonIngrediente:- 4ardei mari-2cepe-1-2 morcovi-1 legatura de marar-1 legatura patrunjel-300 ml suc de rosii-sare-piper-busuioc-4-5 linguri ulei de masline-1 cana de orez1)Se curata si… Read More
  • BaclavaAceasta reteta corespunde zilelor de carbohidrati Ingrediente(pentru 6-8 persoane):375g nuca zdrobita, 150g migdale taiate marunt, jumatate lingurita scortisoara pisata, 1 lingura zahar foarte fin, 2 linguri margarina topit… Read More
  • CIUPERCI UMPLUTE CU TOFUAceasta reteta corespunde zilelor de amidonIngrediente:-6 ciuperci mari-1 legatura ceapa verde-100 g tofu-1 rosie frumoasa-1-2 fire usturoi verde-1 varf cutit de chimen macinat-1 lingura ulei de masline-sare, piper.Ciuperci… Read More
  • Sarmale de PostAceasta reteta corespunde zilelor de amidonIngrediente:o ceasca de orez ( aprox 150 gr )o cutie de ciuperci ( sau daca aveti proaspete si mai bine )1 morcov100 ml ulei ( eu am pus de masline)3 cepe250 ml suc de rosiifoi de … Read More

5 comentarii:

  1. cu asa retete ma indemn sa-mi pun steamer-ul din nou in functiunne

    RăspundețiȘtergere
  2. Foarte interesanta salata; dar mai ales sossul de brocoli. Eu inca sunt in faza in care imi place guacamole la aproape orice; doar la dulce nu! Pe asta insa o sa-l fac pentru ca am brocoli si niste conopida se mai gaseste.
    Felicitari!

    RăspundețiȘtergere
  3. Multumesc Elena ...cred ca ar trebui sa incerci ca e fff buna ...
    Iri ... nu ar fi rau sa iti pui steamerul in functiune ... totul e mai gustos gatit la steamer

    RăspundețiȘtergere
  4. Elena eu inca nu am facut niciodata guacamole e timpul sa incerc si eu ...

    RăspundețiȘtergere
  5. Oh, eu pun in salata verde, in salata de rosii, la cartofi, pe friptura de pui la rotisor... Nu ma mai satur! Il fac simplu sau uneori cu fulgi sau bucatele de chili, cu mai mult usturoi, mai dulce sau mai acru... Incearca, dar sa nu fie avocado foarte copt si prea moale, ca se face terci si nu are teztura si acelasi gust. Astept curioasa sa vada daca-ti place.

    RăspundețiȘtergere